Limon ve maydanozla hazırlanan su nasıl yapılır?
Detoks etkisi ve sağlığa faydalarıyla öne çıkan limonlu maydanoz suyu, evde kolaylıkla hazırlanabilen doğal bir içecek alternatifi sunuyor. Taze malzemelerle hazırlanan bu karışım, vücudu arındırmak ve güne enerjik başlamak isteyenler için ideal bir seçim.
Limon ve Maydanoz Suyu Nasıl Yapılır?
Limon ve maydanoz suyu, detoks etkisi ve sağlığa faydaları ile bilinen popüler bir içecektir. İşte evde kolayca hazırlayabileceğiniz tarif:
Malzemeler:
- 1 demet taze maydanoz
- 1 adet limon
- 1 litre içme suyu
- İsteğe bağlı: 1 çay kaşığı bal veya birkaç dilim zencefil
Hazırlanışı:
- Maydanozları güzelce yıkayın ve saplarıyla birlikte doğrayın.
- Limonu iyice yıkadıktan sonra dilimleyin (kabuğuyla birlikte kullanabilirsiniz).
- Bir sürahiye doğranmış maydanoz ve limon dilimlerini ekleyin.
- Üzerine 1 litre suyu ekleyip karıştırın.
- En az 2-4 saat buzdolabında bekletin (tercihen bir gece).
- Servis öncesi süzerek veya süzmeden içebilirsiniz.
İpuçları:
- Daha yoğun bir tat için maydanozları blender'dan geçirebilirsiniz.
- Sabahları aç karnına tüketmek daha etkilidir.
- Taze tüketmek için 24 saat içinde bitirin.
Faydaları:
- Vücudu toksinlerden arındırır
- C vitamini deposudur
- Sindirimi kolaylaştırır
- Ödem atmaya yardımcı olur
|
.webp "Maydanoz Diyeti Nasıl Yapılır?")
