Maydanoz Vitamin

Maydanoz Vitamin

Maydanoz Vitamin: Akdeniz iklimine özgü otsu bir bitki olan maydanozun, 2000 seneden daha uzun süredir, yiyecek ve bitkisel ilaç olarak kullanıldığı zannediliyor. Çoğu insanların düşündüğünden daha güçlü bir etkiye sahip olan maydanoz, neredeyse bütün ana ve yardımcı yemeklerin hemen hepsinde kullanılmaktadır. Maydanoz vitamin yönünden çok zengin bir bitkidir. A ile C vitaminleri bakımından zengin, kilo vermeye yardım eden, tonik olarak kullanıldığında ise iyi bir yüz temizleyicisi olan maydanozun, burada sağlık için sayılan faydaları sadece birkaçıdır.

Maydanozun Vitamin Değerleri:

Maydanoz vitamin olarak; C ile A, kalsiyum, folik asit, potasyum, demir ve lif açısından zengin olan maydanoz hoş bir tat vermesi amacıyla yemek ve salatalara konulur.

100 gram maydanoz içeriğinde;
  • Kalori 53 kcal
  • Karbonhidrat (g) 7
  • Protein (g) 4
  • Yağ (g) 0
  • Lif (g) 4
  • Kolesterol (mg) 0
  • Sodyum (mg) 110
  • Potasyum (mg) 3333
  • Kalsiyum (mg) 817
  • Vitamin A (mg) 1007
  • Vitamin C (mg) 553
  • Demir (mg) 18
Vardır.

Maydanozun Vitamin Değerlerine Misaller:

On dal maydanoz (10 gram) 4 kalori içerir. On dal maydanoz vücudun günlük lif gereksinimin %1’ine denk gelirken, A ve C vitaminleri konusunda da mucize gibidir. Zira yalnızca on adet maydanoz günlük A vitamini gereksinimin %17’sini, gün içinde kullanılan C vitamini gereksinimin ise %22’sine denk gelir. Bundan ayrı demir ihtiyacının %4’ü yine on tane maydanozla giderilebilir. Ayrıca buna ilave olarak, K vitamini deposu olan maydanozdan, 10 tane yenilerek vücudun günlük K vitamini gereksiniminin iki katını almış olunur.

Maydanozun Faydaları:

Kalori değeri çok düşük olan ancak besin maddeleri açısından çok ta zengin olan maydanoz, sanki bir sağlık deposu gibidir. Biz burada maydanozun vitamin yönünden zengin olması dolayısıyla, insan sağlığı için sunduğu bazı faydalarını özetle anlatacağız.
  • Kanser oluşumunu azaltır;Yapılan araştırmalar da, maydanozun asıl yağında mevcut olan miristisin adlı organik bileşenin tümör riskini engellediğini (özellikle de akciğerdekini) belirlenmiştir.
  • Antioksidanlar çok fazladır; Maydanoz antioksidanlarca zengin bir bitkidir. İçinde mevcut olan luteolin ile serbest radikalleri arayıp, bulduğunda etkisini öldürür.
  • Anti enflamatuar (İltihap Sökücü);Luteolin ile beraber C vitamini de etkili anti-enflamatuar özelliği vardır. Düzenli kullanımda, osteoartrit ve eklem iltihabı gibi iltihap bozukluğunu için savaşır.
  • Sağlıklı Bağışıklık Sistemi: Maydanozdaki A ve C vitaminleri vücuttaki bağışıklık sistemini değişik yollarla kuvvetlendirir. C vitamini bağ hücreleri için gereken yapısal bir protein olan kolajenin yapımında yer alır. Bunun sayesinde yaraların iyileşme yeteneği artar, kemik ve dişlerin sağlıklı devamlılığı sağlanır. A vitamini de solunum, retina, mukus dokusu, boşaltım gibi vücuda giriş noktalarına güç verir. Buna ilaveten, akyuvar hücrelerinin üretiminde A vitaminine gereksinim duyulur.
  • Kalbin Sağlığını Korur; Homosistein aşaması yükseldiği zaman kan damarlarını tehdit eder. Maydanozdaki folik asit homosisteinleri zararsız olabilecek moleküllere böler.
  • K Vitamini; Maydanozda buluna K vitamini osteokalsin sentezi için gereklidir.
  • Sindirime Yardımcıdır; Maydanoz sindirime yardım eder, toksinleri vücuttan atar. Kökü ile dalı eklem yerlerinde oluşmuş birikintileri çözmektedir.
  • Kilo Vermeye Yardım Eder; Kilo vermek için alınan kaloriden daha fazla kaloriyi yakmak gerekir, tek başına hiçbir yiyecek veya takviye kilo vermeyi sağlamaz. Ama maydanoz gibi bazı otsu bitkiler sindirime yardım ederek, düşük kaloriyle yüksek besin değerleri vermesi nedeniyle kilo vermede pozitif etki yapar.
Son Güncelleme : 17.11.2018 18:05:50
Maydanoz Vitamin ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Maydanoz Vitamin Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Maydanoz Vitamin"
Zayıflamak amacıyla dereotu, maydanoz ve limon karışımını her gün mutlaka düzenli olarak tüketiyorum. Tadını sevmesem de bunu yapmak zorundayım. Ancak şu ana kadar bir etkisini gösterdiğini görmedim açıkçası. Neyi yanlış yapıyorum acaba? Bu konuda bana yardımcı olabilir misiniz? Bu arada yaşım 34 ve kilom 98.
Derya . 06.09.2018 13:26:45
CEVAP YAZ
Kaynatılmış Maydanoz Suyu
Kaynatılmış Maydanoz Suyu
Kaynatılmış Maydanoz Suyu: vitamin açısından çok zengin bir içeriğe sahip olan maydanoz, A, C ve K vitaminlerini bünyesinde barındırırken, diğer yandan yüksek miktarda; kalsiyum, demir ve potasyum içerir. Sadece salatalarda kullanılan bir bitki olara...
Maydanozun Zararları
Maydanozun Zararları
Maydanoz, doğal ve yardımcı bir ürün olarak bazı hastalıkların tedavisinde ve diyet dönemlerinde uzmanlar tarafından kısa dönemli olarak her yetişkine kullanması için tavsiye edilir. Sofralarda yemeklerin yanında ve salatalarda yemekten zevk aldığ...
Gebelikte Maydanoz Suyu
Gebelikte Maydanoz Suyu
Gebelikte maydanoz suyu: Gebelikte anne adaylarının dikkat etmesi gereken önemli noktalardan biri gıda tüketimidir. Ne fazla nede az yemelidir. Bazı besinlerin anne adayı tarafından tüketilmesi düşük yapmasına neden olabilir. Gebelikte maydanoz tüket...
Maydanoz Adet Söktürürmü
Maydanoz Adet Söktürürmü
Maydanoz adet söktürürmü, Birçok kadında adet gecikmesi sorunu oluşmaktadır. Adet gecikmesine hormonsal değişiklikler, stres, kilo değişikliği, ilaçlar, yaş yada seyahat gibi birçok nedeni olabilir. Özellikle Seyehat ve strese bağlı oluşan gecikmeler...
İdrar Yolu İltihabı Maydanoz Suyu
İdrar Yolu İltihabı Maydanoz Suyu
İdrar Yolu İltihabı Maydanoz Suyu, üst ve alt idrar yolu iltihabı olarak iki kısımda ayrılmaktadır. Eğer alt idrar yolu etkilenirse, basit mesane iltihabı ismi verilir, ancak üst idrar yolu etkilenmiş ise, böbrek iltihabı ismini almaktadır. İdrar yol...
Maydanoz Nasıl Ekilir
Maydanoz Nasıl Ekilir
Maydanoz nasıl ekilir, maydanoz için fide yetiştirme yapılmamaktadır. Tohumları direkt olarak toprağa ekilmektedir. Çok yıllık bir bitki olduğundan, kökü uzun yıllar toprak altında kalabilir. Otsu bitkilerden olduğundan, gövdesi odunlaşma yapmaz. Eki...
Maydanoz Diyeti
Maydanoz Diyeti
Maydanoz Diyetinden, aşırı kilolarınızdan kurtulmak için faydalanabilirsiniz. Bunun için sizlere sunacağımız maydanoz kürlerini gönül ferahlığıyla hazırlayarak kullanabilirsiniz. Maydanozsuyu kürü sizler için doğal bölgesel zayıflama yöntemleri...
Kuru Maydanoz
Kuru Maydanoz
Kuru maydanoz: Kuru maydanoz taze maydanozun uygun şartlarda gerekli ön işlemlerden geçirilerek kurutma işleminden sonraki haline denmektedir. Yeşil ve taze maydanozun kurutulduktan sonra maydanozdaki suyun buharlaşması ile maydanozun özü kalır. Doğa...
Maydanoz Sapı Suyu
Maydanoz Sapı Suyu
Maydanoz sapı suyu, Maydanoz bildiğim üzere birçok hastalığa iyi gelen bir besindir. Maydanoz ile birçok şey yapabiliriz mesela çaylar gibi. Bugün sizlerle sağlığımız için koruyucu olan maydanoz sapı suyunu yapıyoruz. Maydanozun nasıl yapraklarında b...
Maydanoz Kökü
Maydanoz Kökü
Maydanoz Kökü, son derece faydalı C vitamini deposudur. Maydanoz kökü bir çok rahatsızlığı giderici antiseptik özelliği vardır. Özellikle adet sancılarında, karın ağrılarına, mide bulantıların da çok etkilidir. Aynı zamanda çok iyi bir iltihap söktür...
Karaciğer Yağlanmasına Maydanoz Kürü
Karaciğer Yağlanmasına Maydanoz Kürü
Karaciğer Yağlanmasına Maydanoz Kürü, Karaciğer yağlanmasında maydanoz kürü, ile karaciğerde oluşabilecek ciddi hastalıkların önüne geçilebilir. Karaciğer yağlanmasına maydanoz kürü, ile hayatı tehdit eden karaciğer sirozunun ve karaciğer kanserinin ...
Hamilelikte Maydanoz
Hamilelikte Maydanoz
Hamilelikte maydanoz, Maydanozun sağlık açısından birçok faydası olmasına rağmen, hamilelikte maydanoz tüketimi rahmi uyarması, kasılmalara ve birçok yan etkiden dolayı kontrollü olarak tüketilmesi gerekmektedir. Anne adaylarının gebelik döneminde be...

 

Kaynatılmış Maydanoz Suyu
Maydanozun Zararları
Gebelikte Maydanoz Suyu
Maydanoz Adet Söktürürmü
İdrar Yolu İltihabı Maydanoz Suyu
Maydanoz Nasıl Ekilir
Maydanoz Diyeti
Kuru Maydanoz
Maydanoz Sapı Suyu
Maydanoz Kökü
Karaciğer Yağlanmasına Maydanoz Kürü
Hamilelikte Maydanoz
Maydanoz Suyu Zayıflatırmı
Maydanoz Zayıflatırmı
İbrahim Saraçoğlu Maydanoz Kürü
Maydanoz Tansiyon
Maydanoz Tohumu
Hepatit B Maydanoz Kürü
Maydanoz Vitamin
Maydanozun Faydaları
Lahana Maydanoz Kürü
Maydanoz Limon Sarımsak Kürü
Maydanoz
İdrar Yolu Enfeksiyonu Bitkisel Tedavi Maydanoz
Maydanoz Suyu
Cilt İçin Maydanoz Kürü
Maydanoz Çayı
Maydanoz Yetiştiriciliği
Maydanoz Ekimi
Maydanoz Limon Kürü
Popüler İçerik
Maydanoz Suyu Zayıflatırmı
Maydanoz Suyu Zayıflatırmı
Maydanoz suyu zayıflatırmı, maydanoz suyu düzenli olarak kullanıldığında vücutta bulunan yağlar yakılarak zayıflama sağlayabilir. Bu zayıflamanın geçi...
Maydanoz Zayıflatırmı
Maydanoz Zayıflatırmı
Maydanoz suyu zayıflatırmı, Maydanozun içeriğindeki yağ yakıcı özelliği ile maydanoz suyu düzenli olarak kullanıldığında vücut yağ oranımızı düşürmemi...
İbrahim Saraçoğlu Maydanoz Kürü
İbrahim Saraçoğlu Maydanoz Kürü
İbrahim Saraçoğlu maydanoz kürü ile yağ yakıcı ve bitkisel bir çözüm arayanlar için ideal bir çözüm olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu kür sayesinde kıs...
Maydanoz Tansiyon
Maydanoz Tansiyon
Maydanoz Tansiyon, ülkemizde özellikle yaygın olarak rastlanılan tansiyon yüksekliği problemi, kronik olarak kan basıncının yükseldiği durumlarda orta...
Maydanoz Tohumu
Maydanoz Tohumu
Maydanoz tohumu: Maydanoz suyu düzenli olarak kullanılırsa vücuttaki yağları eriterek zayıflama sağlar ve yaşlanmak karşıtı olarak parlak ve de genç g...
Hepatit B Maydanoz Kürü
Hepatit B Maydanoz Kürü
Hepatit B maydonoz kürü; bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun hepatit B virüsüne karşı savaşmasına yardım eder. Heapatit B maydanoz kürü hazırl...
Maydanozun Faydaları
Maydanozun Faydaları
Maydanoz A, C, E ve K vitaminleri ile demir, potasyum, magnezyum, kalsiyum, kükürt ve fosfor mineralleri açısından oldukça zengin bir bitkidir. Bilim ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Kaynatılmış Maydanoz Suyu
Maydanozun Zararları
Gebelikte Maydanoz Suyu
Maydanoz Adet Söktürürmü
İdrar Yolu İltihabı Maydanoz Suyu
Maydanoz Böbrekler Zararlı Mi
Hakkımızda
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Maydanoz Böbrekler Zararlı Mi
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019